Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2024
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 40,49g | Eiw: 98,07g | Kohlh: 209,37g.
Frühstück: Coconut Milk, Coffee, PB2 Powdered Peanut Butter, Anchor Greek Natural Unsweetened Yoghurt, Queen Sugar Free Maple Flavoured Syrup, Egg Whites, White Bread, Peach (Cooked or Canned). Mittagessen: Essentials Processed Light Cheese Slices, Multigrain Brown Rice Cakes, Sanitarium Marmite. Abendessen: Spinach , Cooked Yellow Corn (from Frozen), Green Peas (Frozen) , Firm Silken Tofu , Macaroni. Snacks/Sonstiges: Quest Birthday Cake, Carrots , Alpro Coconut Milk, Coffee, Coconut Flour, Egg Whites, Rolled Oats, Chocolate Chips, Bananas, Sugar Substitute (Aspartame Based, Dry Powder), Protein Powder. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Di Farr's Gewichtsverlauf
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