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mam siang telur orak arik sayuran + dada ayam panggang
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947 kcal
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Fett: 31,57g | Eiw: 54,71g | Kohlh: 118,01g.
Frühstück: Cahkwe, Odading. Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Rasa Abon. mehr...
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1470 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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saaaaannnn's Gewichtsverlauf
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