Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2024
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88,5 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2876 kcal
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Fett: 129,99g | Eiw: 122,71g | Kohlh: 303,89g.
Mittagessen: Krautsalat mit Dressing, Dönerfleisch, Riesa Makkaroni. Abendessen: Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Mehrkornbrötchen, Eisbergsalat, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Petersilie, Römersalat, Zwiebeln, Rucola, Zitrone, Chicoree, Leinöl, Edeka Salatmix Pflücksalate. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fürst Pückler Art, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Banane, Äpfel, Möhren. mehr...
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2352 kcal
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Bewegung:
rad1(15-20) - 43 Minuten, rad(15-20) - 49 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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