|
После того,как съездила у бабушке набрала 3 кило.
Вторую неделю хожу в зал-вчера был день ног
Сегодня решила сделать замеры,итак:
шея-29
плечо-25
предплечье-23
запястье-15
грудь-78
талия-60
попа-90
бедро-50
икроножные-34
голень-20
В среду сходила в центр здоровья-повысился холестерин,хотя жиров не добираю,странно
Процент жира в организме-22
АКМ-24,7
Мышцы-20,5
Ну вот как-то так
|
1442 kcal
|
Fett: 42,74g | Eiw: 88,46g | Kohlh: 174,21g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2.5%, кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Nordic Отруби Овсяные. Mittagessen: Яйцо, Увелка Каша Ячневая. Abendessen: Каждый День Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Карамель, Яблоко, Молочная Благодать Арахисовая Паста, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. mehr...
|
|
1571 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 48 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|