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2084 kcal
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Fett: 76,26g | Eiw: 111,22g | Kohlh: 234,73g.
Frühstück: Quaker Aveia Integral em Flocos Finos, Soberano Leite em Pó Integral, Ovo Cozido, Pão Francês, Pão Francês. Mittagessen: Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Ovo Mexido, Macarrão Alho e Óleo. Abendessen: Jazam Paçoquinha, Pepino (Descascado), Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Soberano Leite em Pó Integral. mehr...
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3191 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 1 Stunde und 46 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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AdrianoGusmão's Gewichtsverlauf
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