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Pós treino!
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1527 kcal
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Fett: 40,21g | Eiw: 144,41g | Kohlh: 151,41g.
Frühstück: Elegê Requeijão Cremoso Light, Ovo, Pão Francês. Mittagessen: Santo Antônio Mariola Light, Camil Feijão Preto Cozido , Arroz Branco (Cozido), Moela de Frango Cozida, Tomates, Alface, Brócolis Cozido. Abendessen: Banana Brasil Supino Protein, Ovo, Alface, Tomates, Moela de Frango Cozida, Elegê Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Freekeh e Nozes. Snacks/Sonstiges: Ritter Geleia de Morango Diet , Probiótica Monster 100% Whey , FN Forbis Whey Gourmet Doce de Leite , Naturale Farelo de Aveia, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Ovo, Banana Prata. mehr...
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2285 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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rosaura.peixoto's Gewichtsverlauf
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