Елена222333's Notizen, 27 Aug 24

Ужин - 380 ккал
Овощной салат со сметаной.
Жареная щука с лимоном.

---

1304 kcal

Fett: 31,15g | Eiw: 107,23g | Kohlh: 152,39g.   Frühstück: Карбонад 2, Европа Хлеб Картофельный с Луком, ВкусВилл Сыр Робуст, Белый Замок Масло Сливочное Шоколадное, Элика Блинчики Традиционные с Вишневым Джемом, Элика Блинчики с Мясом. Mittagessen: С Пылу с Жару Оладьи-Сэндвичи, Огурец (с Кожурой), Европа Хлеб Картофельный с Луком, Карбонад 2. Abendessen: Помидоры, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Огурец (с Кожурой), Щука Жареная. Snacks/Sonstiges: Чернослив Свежий. mehr...

1995 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 46 Minuten. mehr...