Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2016
|
56,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1167 kcal
|
Fett: 48,68g | Eiw: 60,77g | Kohlh: 122,37g.
Frühstück: Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Черная Смородина, Простоквашино Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Каждый День Зефир Ванильный, Чай. Mittagessen: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Чай, Хайнц Соус Карри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ярмарка Смесь Четыре Риса. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Snacks/Sonstiges: Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%. mehr...
|
|
1719 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Булочка13's Gewichtsverlauf
|