Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2024
|
79,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
853 kcal
|
Fett: 64,96g | Eiw: 48,20g | Kohlh: 27,06g.
Frühstück: Zeytin, Zeytin, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Yeşil Yapraklı Marul, Yayla Keten Tohumu. Abendessen: Yeşil Yapraklı Marul, Ayçiçek Yağı, Banvit Bütün Tavuk, Kırmızı Domates, Fırında Kabak, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Limon Suyu, Keten Tohumu, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
burcinsekerci1's Gewichtsverlauf
|