Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2024
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86,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 60,07g | Eiw: 95,66g | Kohlh: 126,06g.
Frühstück: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Rebus, Nasi Putih. Mittagessen: Pisang Molen, Tahu Kukus, Jeruk, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Isi. Abendessen: Telur Rebus. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ninahhjj's Gewichtsverlauf
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