Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2024
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69,5 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 56,10g | Eiw: 93,82g | Kohlh: 76,54g.
Mittagessen: Kopi dengan Gula, Telur Rebus, Mie Ayam. Abendessen: Dua Belibis Saus Sambal, Telur Rebus, Indofood Sambal Bangkok, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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RizkyDC's Gewichtsverlauf
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