Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2016
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91,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 39,72g | Eiw: 40,31g | Kohlh: 216,73g.
Frühstück: Pain Blanc, Café, Sucre. Mittagessen: Andros Compote Pomme Nature, Danone Velouté Fruix, Lustucru Ravioli 4 Fromages, Knorr Douceur de Courgettes au Chèvre Frais. Abendessen: Knorr Velouté de 9 Légumes, Cora Croûtons Saveur Ail Pour Soupe. Snacks/Sonstiges: Grany Barre de Céréales Pomme, Cacao et Mélange de Sucre (avec du Lait Écrémé). mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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