Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2024
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59,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 28,55g | Eiw: 65,12g | Kohlh: 132,81g.
Frühstück: Smart Formula Карамель, Smart Formula Карамель, Smart Formula Карамель, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный, Сава Повидло Яблочное, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее, Кофе. Mittagessen: Smart Formula Карамель, Кофе, Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овощное Рагу с Курицей. Abendessen: Дыня, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, 6 Соток Икра Кабачковая, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Snacks/Sonstiges: Confectum Coffee Candy, Confectum Coffee Candy, Confectum Coffee Candy, Smart Formula Карамель. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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