Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2024
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55,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2027 kcal
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Fett: 58,63g | Eiw: 154,93g | Kohlh: 210,19g.
Frühstück: Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Mother Earth Peanut Butter. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Bombbar Wafer, Куриное Филе, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Морковь. Abendessen: Куриное Филе, Гречневая Лапша, Оливковое Масло. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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adelya1710's Gewichtsverlauf
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