Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2009
|
71,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1065 kcal
|
Fett: 45,26g | Eiw: 62,74g | Kohlh: 101,85g.
Frühstück: butter, eggs. Mittagessen: tuna sandwich. Abendessen: ranch dressing, leaf lettuce, chili. Snacks/Sonstiges: apple, fun size 3 musketeers, cottage cheese. mehr...
|
|
2573 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 12 Stunden und 17 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|