Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2024
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75,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 51,46g | Eiw: 61,73g | Kohlh: 101,80g.
Frühstück: Zencefil, Bal, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Sek Gouda Peyniri, Pestil, Avokado, Kiraz Domates. Mittagessen: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), İçim Şef Krema, HIQ Protein Tozu. Abendessen: Marul, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Fırında Köfte, Kiraz Domates. Snacks/Sonstiges: Ananas, Maracujasaft. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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fatmacskn's Gewichtsverlauf
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