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2h of tennis and 1.5h of gym
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94 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2120 kcal
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Fett: 64,12g | Eiw: 166,74g | Kohlh: 231,20g.
Frühstück: Apples, Braised Chicken Liver, Bananas. Mittagessen: Pomegranate, Cantaloupe Melons, Banana, Bananas, Chicken Thigh. Abendessen: White Bread, Pomegranate, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cantaloupe Melons, Strawberries, Boiled Egg, Tuna in Water (Canned), Bananas. mehr...
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4132 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Tennis - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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BadCat007's Gewichtsverlauf
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