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Changed my diet as of yesterday, strictly low carb/high protein from here on out (besides birthdays :p)
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143,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 53,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 17,48g | Eiw: 116,18g | Kohlh: 73,00g.
Frühstück: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. Mittagessen: D'angelo Turkey & Cheese Double Meat Deli Sandwich (Small). Abendessen: Skinless Chicken Breast, Dr. Pepper Dr. Pepper (16 oz), American Value Green Beans (Canned). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Rhidemption's Gewichtsverlauf
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