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Two days of Halloween partys, with eating and drinking, I feel like a baloon, about ready to pop.
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85,1 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1962 kcal
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Fett: 31,02g | Eiw: 118,99g | Kohlh: 228,21g.
Frühstück: Ground Turkey, Strawberries, cereal, milk. Mittagessen: shrimp cocktail sauce, Shrimp. Abendessen: snow peas, Baby Carrots, broccoli. Snacks/Sonstiges: Whole Wheat Bread, wine, V8 Juice, apple, banana. mehr...
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2715 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 30 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 5 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 8,6 kg pro Woche
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 Kommentare
That's a pretty good movtivator to drink lots of water today. =) Hang in there... it's amazing how quickly our bodies bounce back and you're doing great again!! =)
02 Nov 09 vom Mitglied: Sheila3Kids
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Today is the day, I hit my goal weight, 180 lbs. This is a great day, but all the work is not done. There is still 'junk in the trunk'. New goal is 175. I know now, weight is controlable.
21 Nov 09 vom Mitglied: Beachken
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Beachken's Gewichtsverlauf
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