Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2024
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74,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 45,72g | Eiw: 132,69g | Kohlh: 187,53g.
Frühstück: Woolworths Full Cream Yoghurt with Pink Lady Apples, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Sugar, Bananas. Mittagessen: Pears , WPC80 (COCOAFAIR), Woolworths Liquid Egg Whites. Abendessen: Woolworths Full Cream Blueberry Yoghurt, Woolworths Fat Free Fresh Milk, Clover Cream, White Flour, Woolworths Back Bacon Wood Smoked, Fresh Pasta (Cooked) . Snacks/Sonstiges: Bokomo Fibre Plus Cereal, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Carrots . mehr...
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2471 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 39 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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