Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2016
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58,3 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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220 kcal
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Fett: 17,90g | Eiw: 9,90g | Kohlh: 5,40g.
Frühstück: Gutes Land Gouda, Rama Margarine, Korn Mühle Vollkorn Knäckebrot. mehr...
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1715 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 20 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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freedome16's Gewichtsverlauf
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