Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2024
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133,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2024:
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2425 kcal
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Fett: 125,63g | Eiw: 137,91g | Kohlh: 177,73g.
Frühstück: Cottage Cheese, Bolletje Pro-Fit Knäckebröd Proteïne, Koffie met Melk, Go Tan Sriracha Sauce, Tomaten. Mittagessen: Liga Proteïne Reep Pinda, Go Tan Sriracha Sauce, Tomaten, Cottage Cheese, Bolletje Pro-Fit Knäckebröd Proteïne. Abendessen: AH Kippenbout, Remia Croutonmix Italiaans, AH Honing Mosterd Dressing, Zwarte Olijven, Plus Belegen Kaas 30+, Komkommer (Geschild), AH Snoeptomaatjes, AH Slamelange Rode Biet. Snacks/Sonstiges: Jumbo Oven Zoutjes Sour & Cream, Lay's Paprika Chips. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Sanneltr's Gewichtsverlauf
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