Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2024
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75,7 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2024:
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1616 kcal
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Fett: 75,22g | Eiw: 85,70g | Kohlh: 147,29g.
Frühstück: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Nestlé Leite Ninho Integral. Mittagessen: Pepino (com Casca), Batata Inglesa Assada, Camarão Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido), Alface, Batatas Fritas, Torta de Bolacha, Tomates. Abendessen: Picanha sem Gordura, Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Linguiça Assada. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Risoles de Presunto e Queijo. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Vanessa_Amandio's Gewichtsverlauf
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