Ainda em processo de emagrecimento, esse é o resultado que obtive até o momento. Mudança no estilo de vida e foco total! Já atingi 2/3 da minha meta. E vai dar certo! Até o final do ano estarei no meu peso alvo.
Diätkalender ansehen, 01 September 2024:
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1616 kcal
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Fett: 75,22g | Eiw: 85,70g | Kohlh: 147,29g.
Frühstück: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Nestlé Leite Ninho Integral. Mittagessen: Pepino (com Casca), Batata Inglesa Assada, Camarão Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido), Alface, Batatas Fritas, Torta de Bolacha, Tomates. Abendessen: Picanha sem Gordura, Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Linguiça Assada. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Risoles de Presunto e Queijo. mehr...
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Kommentare
01 Sep 24 vom Mitglied: Terezajp
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nossa mudou muuuuuito parabéns
01 Sep 24 vom Mitglied: lu mendesramos
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01 Sep 24 vom Mitglied: lu mendesramos
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01 Sep 24 vom Mitglied: anai280176
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Eu diria que vc já atingiu! Está linda e magrinha
01 Sep 24 vom Mitglied: Adriane Dutra1
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01 Sep 24 vom Mitglied: suzimachado
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Nossa parabéns. Como você está fazendo? Dieta e exercícios? de que tipo?
01 Sep 24 vom Mitglied: paulinhavioladearco
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Os resultados estão nítidos, parabéns!!!
01 Sep 24 vom Mitglied: PrôDe
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01 Sep 24 vom Mitglied: luciafitness81
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01 Sep 24 vom Mitglied: adanarthurfabio
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01 Sep 24 vom Mitglied: anaerdss
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Parabéns!!!
Qual dieta vc está seguindo?
Faz atividades físicas?
Seu resultado é maravilhoso
01 Sep 24 vom Mitglied: Déborahhhhh
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parabéns! está muito linda
01 Sep 24 vom Mitglied: Fernandarpc
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01 Sep 24 vom Mitglied: Marielaine3
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parabéns pelo resultado 👏🏽 continua ...vai melhorar ainda mais 🥰
02 Sep 24 vom Mitglied: edneia4321
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02 Sep 24 vom Mitglied: joanadjm
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02 Sep 24 vom Mitglied: Jaynemaria
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Parabéns!! Demais essa transformação!
Estava bem desanimada, pensando até em tomar uns atalhos pra emagrecer. Me deu ânimo em emagrecer.
Conte o que foi esse foco total? Tipo de dieta e exercícios, por favor.
02 Sep 24 vom Mitglied: jacqueline_ol
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02 Sep 24 vom Mitglied: ellen.marques
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Parabéns !!!!! Muito bom!
02 Sep 24 vom Mitglied: tabatista2023
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