Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2024
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69,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 69,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2024:
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4608 kcal
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Fett: 182,22g | Eiw: 156,13g | Kohlh: 641,39g.
Frühstück: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Trader Joe's Cinnamon Raisin Bagel, Kirkland Signature Egg Whites. Mittagessen: Kirkland Signature Egg Whites, Bananas , Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate . Abendessen: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Brownie Batter, Kirkland Signature Egg Whites, Watermelon , Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Bibigo Mini Wontons Chicken & Cilantro. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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