Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2024
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77,7 kg
Bisher verloren: 97,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2024:
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1569 kcal
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Fett: 53,46g | Eiw: 165,55g | Kohlh: 90,97g.
Frühstück: Trocken Geröstete Mandeln (Ungesalzen), Milsani Speisequark Magerstufe, Holie Granola Protein Peanut Butter, More Nutrition Chunky Flavour Fudge Brownie, Schwarzwaldmilch Protein Milch. Zweites Frühstück: Schwarzwaldmilch Protein Milch. Brunch: Penny Markt Körniger Frischkäse Leicht, Greenland Beerenmischung Greenland Penny, More Nutrition Protein Griesspudding. Mittagessen: Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Albert Heijn Roerbak Italiaans Pilze Zwiebel Petersilie, Albert Heijn Pompoen Lasagnebladen, Albert Heijn Zachte Kruiden Kaas Light, Albert Heijn Exzellent Ultimate Black Garlic Kipburger, Albert Heijn Kaas Frietjes 25+, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Nachmittagstee: Alpro Mandelmilch Geröstet Ungesüsst, Verkade Chicolate Chip Melk U Puur, MY Vay Mandeldrink, IronMaxx Proteccino. Abendessen: Albert Heijn Ovenfriet Zoete Aardappel, Dönerfleisch. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Skyr. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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