Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2024
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45,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2024:
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1963 kcal
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Fett: 64,71g | Eiw: 188,64g | Kohlh: 143,89g.
Frühstück: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. Mittagessen: Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, Milbona Jong Plakken, Stegeman Cervelaat Kan Ook Anders, Statesman Tonijnstukken in Water, Plus Kipspiesjes, Lassie Half Volkoren Rijst, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Vloerbrood Meergranen, Vernieuwd, Jumbo Broodgeluk Bus Korn Volkoren. Abendessen: Lidl Shoarma, Magere Melkkefir, Verse Sperziebonen, Bloemkool, Lassie Half Volkoren Rijst. Snacks/Sonstiges: Belbake Cacao, Milbona Magere Franse Kwark, AH Kaneel, Bolletje Proteïne Crackers Low Carb, Lidl Gemarineerde Kipfilet a La Minute, AH Komkommer, AH Winterpeen, Dirk Vloerbrood Meergranen, Vernieuwd, Dirk Rustiek Stokbrood Meergranen. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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