Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2024
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79,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2024:
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2024 kcal
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Fett: 106,54g | Eiw: 99,82g | Kohlh: 160,52g.
Frühstück: Milsani Houdbare Volle Melk, Kellogg's All-Bran Flakes. Mittagessen: Heinz Tomaten Ketchup Zero, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Waldkorn Brood, AH Snoeptomaatjes, Cheddar Kaas, Pindakaas. Abendessen: Milbona Witte Saladekaas, Aldi Tomatenpuree, AH Snoeptomaatjes, Courgette, Lidl Gehaktmix Erwteneiwit, Olijfolie. Snacks/Sonstiges: Pruimen, Fin Carré Pure Chocola 74%, Macadamia Noten, Sultana Fruitbiscuit Peer Kaneel, Amandelen. mehr...
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2711 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Samsung Health - 2 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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nickysshh's Gewichtsverlauf
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