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6 veckor Postpartum 2a omgången. Startvikt 86kg som högst mätt gravid. Nu använt FatSecret sedan 10/8 och är nere på ”Startvikt” 79,5
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79,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2024:
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1623 kcal
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Fett: 61,61g | Eiw: 126,97g | Kohlh: 146,53g.
Frühstück: Blåbär (Osötade, Frysta), AXA Havregryn, Arla Laktosfri Mjölk, Optimal Vibe Proteinpulver. Mittagessen: Gurka (med Skal), Livsmedelsverket Tomat, Vitkål, Keso, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Eldorado Kycklingkebab. Abendessen: Tomatsås, Spenat, Couscous (Kokt), Garant Delikatess Köttbullar. Snacks/Sonstiges: Kokt Ägg, Arla Laktosfri Mjölk, Optimal Vibe Proteinpulver, Göteborgs Smörgåsrån, ICA Färskost Naturell. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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