Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2016
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80,2 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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458 kcal
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Fett: 20,87g | Eiw: 10,93g | Kohlh: 65,63g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Морская Капуста. Abendessen: Кириешки Кириешки Холодец с Хреном. Snacks/Sonstiges: Кефир (Обезжиренный), Сладкий или Горький Шоколад. mehr...
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2455 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Hula Hoop - 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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KislayDariy's Gewichtsverlauf
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