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Diätkalender ansehen, 01 September 2024:
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1232 kcal
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Fett: 44,60g | Eiw: 92,60g | Kohlh: 113,86g.
Frühstück: Кофе, Киш рыбный. Mittagessen: Куриное Филе на Гриле, Лечо, Рис Вареный. Abendessen: Помидоры, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Иван Поддубный Кефир 2,5%, Творог 9%. mehr...
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2399 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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