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Diätkalender ansehen, 02 September 2024:
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1443 kcal
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Fett: 48,37g | Eiw: 69,37g | Kohlh: 184,10g.
Frühstück: Banana, Ovo Cozido. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Macarrão, Ovo Mexido, Cenouras, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Gomets Bala de Goma, Jazam Paçoquinha, Banana. mehr...
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2937 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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