This journal entry is for the week of Aug. 25 through Aug. 31st. Average body fat percentage for the week: 20.8
|
68,1 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2024:
|
817 kcal
|
Fett: 27,68g | Eiw: 67,71g | Kohlh: 76,19g.
Frühstück: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Mittagessen: Baked Beans , Coleslaw , Great Value Enriched Hamburger Buns, Trader Joe's Diced Onions, Great Value Deluxe American Cheese, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Gulden's Spicy Brown Mustard. Abendessen: Campbell's Simply Chicken Noodle Soup . Snacks/Sonstiges: Reese's Peanut Butter Cups (Snack Size). mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|