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Guten Morgen ☕🌞🤗
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74,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2024:
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2083 kcal
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Fett: 35,97g | Eiw: 197,19g | Kohlh: 228,67g.
Frühstück: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Gut & Günstig Gouda Leicht, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Harry Anno 1688 Dinkel, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Gefrorene Erdbeeren, Bodylab24 Whey Protein - Cookies & Cream, Kaufland Magerquark, Ja! Reine Buttermilch. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Maggi Klare Gemüsebrühe, Gut & Günstig La Creme Zum Kochen 7%, Rote Paprika. Abendessen: Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Bodylab24 Whey Protein - Cookies & Cream, Kaufland Magerquark, Ja! Reine Buttermilch. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mika78richter's Gewichtsverlauf
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