Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2016
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55,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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694 kcal
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Fett: 42,42g | Eiw: 56,84g | Kohlh: 20,64g.
Frühstück: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Optimum Nutrition Whey Protein. Abendessen: Seara Brócolis Congelado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor (Congelado), Suco de Limão, Carne. Snacks/Sonstiges: Sococo Leite de Coco, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau. mehr...
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1922 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 36 Minuten, Crossfit - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Fat Runner's Gewichtsverlauf
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