Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2024
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68,9 kg
Bisher verloren: 0,0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2206 kcal
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Fett: 78,92g | Eiw: 119,64g | Kohlh: 253,06g.
Frühstück: Weetabix Oatibix, Ryvita Original Rye Crispbread, Arla Lactofree Whole Milk. Mittagessen: Pink Lady Apples, Steak (Lean Only Eaten), Orange. Abendessen: Bisto Gravy Granules, Richmond Pork Sausage, Brussels Sprouts , Honey, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Snacks/Sonstiges: Marks & Spencer Vanilla Slices. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,0 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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