Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2024
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68,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2024:
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1387 kcal
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Fett: 57,05g | Eiw: 87,19g | Kohlh: 133,40g.
Frühstück: Tostadas de Pan Integral, Mermelada, Wole Life Untable de Cajú. Mittagessen: Untable de Girasol, Coliflor, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Brotola. Abendessen: Pomelo, Zucchini, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Nutra Sem Aceite de Lino, Mantequilla de Sésamo (Tahini) (a Partir de Granos), Soyana Tofu. Snacks/Sonstiges: Silk Leche de Almendras sin Azucar, Grido Tentación Crema Cookie . mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Ariadna_M's Gewichtsverlauf
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