Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2024
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73,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2024:
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726 kcal
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Fett: 29,41g | Eiw: 16,40g | Kohlh: 99,42g.
Frühstück: Great Value Fat Free Milk, Coffee, Cream Cheese , Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. Mittagessen: Austin Chocolatey Peanut Butter Cracker Sandwiches, Twix Twix Minis (1). Abendessen: Nature's Bakery Whole Wheat Raspberry Fig Bar. Snacks/Sonstiges: Sugar Cookies (Includes Vanilla) . mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 4 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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haggis472's Gewichtsverlauf
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