Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2024
|
71,7 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2024:
|
2331 kcal
|
Fett: 71,47g | Eiw: 96,32g | Kohlh: 311,91g.
Mittagessen: Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps, Woolworths Hummus, Soy Burger, Baby Spinach, Broccoli, Naartjie. Abendessen: Woolworths Naan Bread, White Rice, Woolworths Plantlove Masala Paneer, Hunter's Dry. Snacks/Sonstiges: Soy Protein Isolate , Oat Milk, Safari Fruit Stick, Oreo Oreo Original, Oreo Oreo Original, Brown Sugar, Salt, Brown Sugar, Salt, Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Coffee. mehr...
|
|
2572 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jon Grant's Gewichtsverlauf
|