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Diätkalender ansehen, 04 September 2024:
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1771 kcal
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Fett: 56,56g | Eiw: 102,25g | Kohlh: 204,99g.
Frühstück: Speciale Pão Italiano Redondo Zero Açúcar e Gordura , Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido. Mittagessen: Massas da Ophelia Rondele Espinafre , Massas da Ophelia Rondele Espinafre, Extra Miolo de Acém. Abendessen: Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Massas da Ophelia Rondele Espinafre . Snacks/Sonstiges: Cocada de Forno. mehr...
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1483 kcal
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Bewegung:
Caminhada e musculação - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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iza@kemilly's Gewichtsverlauf
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