Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2024
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76,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2024:
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1099 kcal
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Fett: 38,71g | Eiw: 76,15g | Kohlh: 112,09g.
Frühstück: Cuisine & Co Mozzarella Di Búfala, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Lider Pan de Campo Rustico, Tomates. Mittagessen: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Lucchetti Tallarines Integrales. Abendessen: Huevo. Snacks/Sonstiges: Nestlé Manjar, Chocolate en Leche, Arcor Galletas Maná. mehr...
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2349 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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vane uzcategui's Gewichtsverlauf
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