Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2016
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63,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 65,94g | Eiw: 43,87g | Kohlh: 210,72g.
Frühstück: Кофе, Сахар, Пицца с Ветчиной и Грибами. Mittagessen: Соленья, Морковь по-Корейски, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лук, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сало, Картофель Отварной. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Санта Бремор Икра Мойвы, Рижский Хлеб Купеческий Бездрожжевой Заварной Подовый. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Rich Вишневый Сок, Дедовский Хлеб Слойка Истринская с Клубникой. mehr...
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1889 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 40 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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