Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2024
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77,3 kg
Bisher verloren: 97,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2024:
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1538 kcal
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Fett: 48,70g | Eiw: 155,90g | Kohlh: 97,76g.
Frühstück: DM Bio Flohsamenschalen, Trocken Geröstete Mandeln (Ungesalzen), Milsani Speisequark Magerstufe, More Nutrition Chunky Flavour Fudge Brownie, Schwarzwaldmilch Protein Milch, Holie Granola Protein Peanut Butter. Zweites Frühstück: Schwarzwaldmilch Protein Milch. Brunch: Body Attack Protein Pancake Buttermilk. Mittagessen: Geflügel Bolognese, Steiner Food Fusilli. Nachmittagstee: IronMaxx Proteccino, Alpro Mandelmilch Geröstet Ungesüsst, Verkade Chicolate Chip Melk U Puur. Abendessen: Kasseler. Snacks/Sonstiges: Whole Earth Crunchy Peanut Butter, Arla Skyr Natur, DM Bio Flohsamenschalen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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