Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2024
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79,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2024:
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2152 kcal
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Fett: 87,83g | Eiw: 61,47g | Kohlh: 170,89g.
Frühstück: Gekookt Ei, Melkan Roomboter Ongezouten, Marmelade, Cheddar Kaas, Waldkorn Brood. Mittagessen: AH Snoeptomaatjes, Komkommer (met Schil), Amandelen, Delicieux Geitenkaasbolletjes. Abendessen: Tomaten, Zanetti Burrata, Dr. Oetker Pizza Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Banaan, Heineken Bier. mehr...
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2930 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Samsung Health - 3 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nickysshh's Gewichtsverlauf
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