Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2024
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82,8 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2024:
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1057 kcal
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Fett: 24,60g | Eiw: 130,62g | Kohlh: 52,57g.
Frühstück: Bodymed SANA-FIT. Mittagessen: Ouzo, Oliven, Kühne Joghurt Dressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gekochtes Ei, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Abendessen: Bodymed Sana-Fit Kokos-Stracciatella, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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