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baru hari ke 4 tapi kepala keleyengan, kenapa ya??
Diätkalender ansehen, 05 September 2024:
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925 kcal
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Fett: 42,41g | Eiw: 63,37g | Kohlh: 69,10g.
Frühstück: Aice Lolly Pineapple, Ubi Goreng, Lawson Tahu Isi Goreng, Tempe Goreng Tepung. Mittagessen: Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sayap Ayam, Telur Dadar. Abendessen: Saus Barbekyu, Jagung Manis Kuning, Buncis Kering Dimasak, Wortel Dimasak, Filma Margarin, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Garuda Chocolatos Wafer Roll. mehr...
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1811 kcal
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Bewegung:
Zumba - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
kalau sepengalaman aku ka biasanya karena kurang makan Karbo,tapi tiap orang beda2 sih ka
05 Sep 24 vom Mitglied: trisnabong
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aku jg gitu kok kak awal² diet tapi lama² terbiasa
05 Sep 24 vom Mitglied: adel2333
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makan di brp kalori emang? BMR terpenuhi ga?
05 Sep 24 vom Mitglied: chocodietsjournal
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yana35373's Gewichtsverlauf
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