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Voy empezando vamos a ver qué tal resulta este método !!
Deséenme suerte 😊👍
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94 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3183 kcal
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Fett: 55,48g | Eiw: 242,66g | Kohlh: 441,17g.
Frühstück: Batido Proteinas, Bimbo Pan Integral, Huevo Frito, Bebida con Sabor a Limonada con Azúcar (a Base de Polvo). Mittagessen: Arroz Blanco, Melón, Carne de Res, Espinacas Cocidas (Frescas), Arroz Blanco. Abendessen: Bebida con Sabor a Limonada con Azúcar (a Base de Polvo), Pan Dulce. mehr...
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3237 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 112 kg pro Woche
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 Kommentare
Mucha éxito, con dedicación y disciplina lograrás el peso deseado. ÁNIMO!
23 Feb 16 vom Mitglied: PolancoANG
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Mucha suerte Israel.. es solo cuestión de disciplina!
23 Feb 16 vom Mitglied: Lic Garza
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Tu puedes!!!! Todo es cuestión de decidirte.
25 Feb 16 vom Mitglied: Angelicars
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israel.ipad's Gewichtsverlauf
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