Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2024
|
72,2 kg
Bisher verloren: 23,0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2024:
|
3726 kcal
|
Fett: 176,74g | Eiw: 111,48g | Kohlh: 425,33g.
Mittagessen: Bananas , Simple Truth Smooth Peanut Butter, Pick n Pay Large White Tortilla Wrap. Abendessen: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Avocados , Pick n Pay Large White Tortilla Wrap, Falafel. Snacks/Sonstiges: Woolworths Granadilla 100% Fruit Juice Blend, Woolworths Lentil Chips, Nestle Aero Dark, Blueberries , Falafel, Platinum Soups Roasted Pumpkin and Coconut Soup, Simple Truth Coconut & Macadamia Date Balls, Oat Milk, Soy Protein Isolate, Woolworths Roasted & Salted Cashews, Oreo Oreo Original, Brown Sugar, Salt, Brown Sugar, Salt, Coffee, Nestle Aero Dark. mehr...
|
|
2723 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 49 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jon Grant's Gewichtsverlauf
|