Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2024
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54,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2024:
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1135 kcal
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Fett: 32,35g | Eiw: 74,57g | Kohlh: 143,74g.
Frühstück: Пятерочка Сливы, Чай, Сковородка Котлета Куриная, Приготовленные Грибы (с Жиром), Увелка Ячневая Каша на Воде. Mittagessen: Чай, Смешанные Орехи, Финик, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Льняная Мука, ВкусВилл Кефир 1%, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое, Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Сушеное Манго, Кофе. mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 3 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 5 Minuten, работа за компьютером - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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DelicateRos's Gewichtsverlauf
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