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Diätkalender ansehen, 06 September 2024:
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1618 kcal
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Fett: 47,21g | Eiw: 129,45g | Kohlh: 172,15g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Susine, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè (dalla Moca), Carrefour Cacao Amaro, Land Fiocchi di Latte Proteici . Mittagessen: Pepe Nero, Insalata Mista, Land Protein+ Formaggio Spalmabile, Pane Integrale, Fresche Fette Petto di Pollo 2% di Grassi. Abendessen: Pepe Nero, Aglio in Polvere, Uovo Sodo, Finocchi Bolliti, Pane Integrale, Eurospin Salmone Norvegese Affumicato. Snacks/Sonstiges: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Noci, Uovo. mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 8 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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cuccamassimo32's Gewichtsverlauf
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